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生活役に立つ情報、就職、転職、同棲にまつわる記事を多く紹介しています!

【2019年-2020年なばなの里混雑予想】地元住人が選ぶおすすめの時期・時間を徹底解説しました。

なばなの里 2019年10月21日に記事を執筆しました。 本記事は以下のような人に向けて情報を発信しています。 なばなの里っていつ混むの? オススメの混雑しない時間はある? 混雑回避する方法を知りたい 休日(土日祝)は絶望的に混雑してます。 平日は、意外…

【社会人】筋トレ初心者がジムに通うのを継続するコツ【ヒント:定時上がり】

社会人筋トレ初心者が継続するコツ 2019年10月6日に記事を執筆しました。 筋トレはダイエットや健康にすごく効果的ということは、理解しているけど継続することができず、どうしても3日坊主になりがちです。 こんな風に筋トレを始めても続かない人は、意外と…

【知らないと損します】筋トレとブロッコリーの相性は最高!効果の秘密と食べ方を解説します。

筋トレとブロッコリーの関係 2019年9月30日に記事を執筆しました。 みなさん、こんにちは。 私は、最近まで貧弱男子でしたが、筋トレを3ヶ月ほど継続していまではベンチプレス80キロ挙げれるまで成長しました。 関連記事:【実体験】「3ヶ月の筋トレ」で得た…

【写真有り】貧弱男子がベンチプレス50kgを挙げるために行なった手順を解説!【50kg・60kg・70kg・80kgを達成しました】

ベンチプレス50kg挙げるには 2019年9月30日に記事を執筆しました。 筋トレを始めるまでは、ベンチプレス40キロしかあげることができませんでしたが現在では、MAX80キロまで挙げることができるようになったので、どうすれば50キロをあげることができるのか解…

【実体験】「3ヶ月の筋トレ」で得た効果とデメリット【ヒント:前向き思考】

3ヶ月の筋トレ効果 2019年9月28日に記事を執筆しました。 筋トレは「最低でも3ヶ月間は継続しないと結果がでない」と筋トレ界隈ではささやかれています。 とはいえ、3ヶ月って結構日数も長いので、筋トレをまだやっていない人、もしくは筋トレを初めて1ヶ月…

【知らないと損します】筋トレ後にはプロテインを飲んで効果を最大化させよう【ヒント:たんぱく質】

筋トレあとにはプロテインを飲もう 2019年9月25日に記事を執筆しました。 「筋トレの効果を最大化させたい!」、「もっとカラダを大きくさせたい!」、「カラダを絞っていきたい!」と思っているけれど、プロテインの種類が多くて何をどう選べば良いか分から…

【納得】筋トレが終わってから眠くなる理由と対策方法を公開!【実体験】

筋トレが終わると眠くなる原因と対策を考えました。 2019年9月25日に記事を執筆しました。 ジムで筋トレをガンガン追い込んだ後、「猛烈な眠気」に襲われませんか? 普段ジムから帰宅した眠気が酷くて30分〜1時間くらいの睡眠をとってしまいます。 そこで、…

【比較】自炊をするのはメリットが多い?自炊をしない良いところは?【どっちがオトク?】

自炊をするのはメリットが多い?それでもデメリット?? 2019年9月21日に記事を執筆しました。 わたしは、18歳で高校卒業したあと大学に入学するのをきっかけに「一人暮らし」を初めて、今年で7年目を迎えた25歳です! 生活をしていて食費を節約しようとする…

【実体験】男の一人暮らしの節約で必ず取り組むべき10つのこと【無料で出来る】

2019年9月16日に記事を執筆しました。 わたしは高校卒業後に一人暮らしを始めて、今年で6年目になります。 一人暮らしをし始めると、これまで色々なお金を親が負担してくれていたんだなと、しみじみ感じることができました。 光熱費、家賃、食費など挙げるキ…

「環境音」は集中力を高めたいときに聞くべき音です【厳選4つ紹介】

2019年9月15日に記事を執筆しました。 普段デスクで仕事や勉強をしていても集中できない人が、カフェや人の集まる場所で作業をしていると集中することができた!という経験ありますよね? 私も仕事で資料作成をするときは、社内で作業するよりも外で作業をす…

【厳選】仕事や勉強がはかどる食べ物5選を紹介!【仕事や勉強の集中力を高まります】

2019年9月14日に記事を執筆しました。 仕事や勉強をしていると集中力が切れてしまう瞬間ってありますよね? 特にお昼ご飯を食べた後は、どうしても眠くなったり、体がだるくなったりして集中力が途切れてしまう結果、仕事がはかどらなくなってしまうことがあ…

【注意】満員電車でリュックが邪魔すぎて怒りを感じてます【電車マナー】

2019年9月13日に記事を執筆しました。 「満員電車でリュックを背負っている人」に対して「怒り」を覚える瞬間が最近ありまして、その出来事を記事にしてみました。 結論、「リュック」を満員電車のときに背負うのは「悪い行為」だと思ってます。 人によって…

「ゴルフ付き合いがめんどくさい」と感じる理由と解決方法を紹介!【ゴルハラに勝つ!】

2019年9月12日に記事を執筆しました。 「ゴルフ付き合いはめんどくさい」と思いますよね…。私は社会人になってからグッと会社の上司から休日も誘われるようになりました。 社会人として、上司に誘われたら土日でも「ゴルフ」に参加するのは、「当たり前だ」…

【オススメ】仕事中に食べるお菓子はチョコレートが最高!【集中力アップ・やる気・疲れを回復】

【実体験】仕事で疲れたときはチョコレートがオススメな理由 2019年9月11日に記事を執筆しました。 仕事で疲れたときや元気が出ないときに「チョコレート」を食べると、何となく元気になった気がしませんか? そこで本記事では、以下の内容をお知らせしてい…

【なぜ】社会人は毎日「6分」しか勉強していない。毎日2時間の勉強時間を社会人で捻出するコツを紹介!【理由】

2019年9月10日に記事を執筆しました。 社会人で勉強をすれば、「人並以上の生活を得る」ことができるという内容を紹介していきます。 本記事では、 社会人の平均勉強時間はどれくらい? 忙しい毎日に勉強なんてする余裕がない… 1日どれくらい勉強すれば良い…

【誰もが納得】会社や大学の飲み会を断る7つのネタ!飲み会を避けるプロが伝授!【厳選】

2019年9月9日に記事を執筆しました。 会社や大学のめんどくさい集まりで、開催される飲み会に参加するのを、断るときの黄金フレーズを実際に飲み会を避けるのが「超絶プロ級だった」私が実践的な内容を紹介します。 会社の同僚や先輩、大学の友人に「飲み会…

【厳選】ゴルフの断り方!無理に誘ってくる上司に負けない!コンペ・ゴルフ・ハラスメント・うざいを解決する方法を紹介!

厳選!ゴルフ断る方法!ゴルフハラスメントに負けるな! 2019年9月8日に記事を執筆しました。 「無理に誘ってくるゴルフ」の断り方について紹介します。 皆さん、こんにちは。 会社という大きな組織に属すると、ゴルフ好きな人から休みの日にゴルフを誘われ…

iPhoneのアラームを設定する方法・音量、音楽、設定した音が鳴らないを解決!【まとめ】

2019年9月7日に記事を執筆しました。 iPhoneのアラームを設定する方法を解説していきます。 時計を使って「アラーム」の設定をする人は、非常に少ないのではないでしょうか? ほとんどの人がiPhoneやスマートフォンを利用して「目覚まし」を利用していると思…

冬のランニングは危険が多い!注意すべきポイントを解説していきます【事実】

2019年9月6日に記事を執筆しました。 ランニングが好きな方は多いのではないでしょうか? 最近「健康」ブームを追い風となって増えてきてますよね? ランニングは正しく実施すれば非常に効果があるスポーツです。 関連記事:【ランニングの効果】メンタルを…

【書評と要約を徹底解説】「OUTPUT/学びを結果に変えるアウトプット大全」まとめ・内容・目次

2019年9月5日に記事を執筆しました。 「アウトプットの量日本一」と言われている精神科医の「華沢紫苑」さんの「OUTPUT学びを結果に変えるアウトプット大全」の書評と要約を行なっていきます。 本記事では、 これから「アウトプット大全」を購入するか迷って…

遅寝早起きのコツは5つ!早起きの効果・練習・得意になる方法を紹介!【簡単】

2019年9月4日に記事を執筆しました。 遅く寝て早く起きるためののコツを5つ紹介します! 早起きをする効果、練習、得意になるまでの方法を解説していきます。 本記事は、 これから早起きをしたいと思っている 遅く寝て早く起きる方法を知りたい 早起きが得意…

最適な仮眠時間は10分?30分?【効果的な仮眠方法を解説!】

最適な仮眠時間は? 2019年9月3日に記事を執筆しました。 本記事では、 最適なお昼寝の時間を知りたい 仮眠の効果って? 仮眠は30分が一番最適なの? このような悩みに対して情報を発信していきます。 「仕事中」や「勉強」をしているときって急に睡魔が襲っ…

【厳選】眠気覚しに効果的な方法とグッズ10選【朝・運転中・授業中・深夜に活用できる!】

眠気覚しに効果的な方法とグッズを紹介! 2019年9月2日に記事を執筆しました。 本記事では、 眠気覚しに効果的な方法を知りたい 眠気覚しにオススメのグッズはなに? このような悩みに対して情報を発信していきます。 眠気を感じると一気にパフォーマンスが…

「緊張で手が震える」そんなときどうする?止め方、治し方、原因を5つまとめました【厳選】

「緊張で手が震える」そんなときどうする? 2019年9月1日に記事を執筆しました。 「緊張」すると手が震えるそんな経験はありませんか? 私は、一対一の会話であれば「緊張」することなく、話すことができますが、大勢の人がいる場面では緊張をしてしまい、声…

あがり症は筋トレで克服!重度のあがり症もメンタルを強くすることで解決!

あがり症は筋トレで克服できる? 本記事は2019年8月31日に記事を執筆しました。 「大勢の人前に立つと声が急に出なくなる」、「話そうと思っていた内容が飛んでしまう。」 そんな経験ありませんか? 一説によると、日本人の8割が「あがり症」と言われていま…

通勤、通学の時間を楽しくしたいあなたへ「やる気が出るオススメの洋楽7選!」【厳選】

2019年8月30日に記事を執筆しました。 「仕事に行かないといけないのにやる気が出ない…」 「学校に行くのがめんどくさい〜」 「長い通勤時間が鬱になる…」 「何となくやる気が出ない」 自分が気が乗らないことを行おうとするときって「やる気」が出ませんよ…

【誰でも分かる】消費税10パーセントの計算方法は?世界一分かりやすく解説するよ!【簡単】

誰でも分かる消費税10パーセントの計算方法 2019年8月29日に記事を執筆しました。 2019年10月1日から消費税が引き上げられてしまいます。 引き上げに伴ってこれまでの消費税の計算方法が通用しなくなります。 これまでも実は、買い物のときに「消費税の計算…

【朝シャワーの効果!】10日間継続して感じたメリットとデメリットを紹介!【実体験】

朝シャワーの効果とは? 2019年8月28日記事を執筆しました。 皆さん、朝シャンしてますか?? 朝シャンは健康に良いという人もいれば、朝シャンは体によくないと言われることも少なくはありません。 結局どっちが正解なの?と思い実際に10日間朝シャン生活を…

朝シャワーがハゲると言われる理由と対策方法はある?【AGA対策】

朝シャワーはハゲの元? 2019年8月27日に記事を執筆しました。 「朝シャワーはハゲるから辞めた方が良いよ」と先日仲の良い友人に言われました。 私は、朝にシャワーを浴びるのが大好きでほぼ毎日の確率で朝シャワーを浴びてから行動を開始してます。 都市伝…

【雑談力を磨きたいあなたへ】「誰と会っても会話に困らない雑談力ノート」の書評と要点まとめ

雑談力を磨きたいあなたへ 2019年8月26日に記事を執筆しました。 皆さん、こんにちは! 本記事では、 「雑談力」、「会話」に困らない力を得れる? 「誰と会っても会話に困らない雑力ノート」の評価を知りたい サクッと会話力をアップさせる方法が書かれてい…